Rèm cản sáng có ảnh hưởng xấu đến thói quen ngủ không?

Có rèm cản sáng không có hại cho thói quen ngủ và có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ sâu. Hơn nữa, rèm cản sáng còn tốt hơn bịt mắt ngủ, không gây căng thẳng cho mắt.

Rèm cản sáng giúp làm tối căn phòng và cần thiết cho những người làm việc vào ban đêm và ngủ vào ban ngày.

Khi mua rèm cản sáng, tốt hơn bạn nên chọn rèm che nắng vật lý (vải dệt ba lớp, lớp lót để che nắng) thay vì rèm che nắng hóa học (thêm lớp phủ hóa học vào vải rèm).